Schwimmkurse Erwachsene
Schwimmen lernen: Dich ins standtiefe oder später auch ins tiefe Wasser zu begeben, ist kein Tabu mehr! Du gewinnst Schritt für Schritt deinem Niveau angepasst das Vertrauen zum Medium „Wasser“. Du lernst den Kopf unter Wasser zu halten, korrekt auszuatmen, dich vom Wasser zu tragen und erste Kernbewegungen, welche dir das Fortbewegen ohne Hilfsmittel im Wasser ermöglichen. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet zu Beginn im Flachwasser statt. Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig.
Crawl Einführung: Die Crawltechnik mit korrekter Seitenatmung wird in diesem Kurs erworben. Voraussetzungen sind lediglich Schwimmkenntnisse in einer anderen Schwimmlage. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet im Flach- sowie Tiefwasser statt.
Crawl Basic: Die Crawltechnik wird in diesem Kurs angewendet und gestaltet. Das Schwimmen von 25m Crawl mit korrekter Seitenatmung ist dabei die Voraussetzung. Die Lektion dauert 45 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Crawl Fortgeschrittene: Die Crawltechnik ist soweit gefestigt, dass 100m Crawl mit korrekter Seitenatmung ohne grosse Pause geschwommen werden kann. An Technik und Umfang werden sukzessive gearbeitet. Die Lektion dauern 45 oder 60 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Triathlon Schwimmen: Dieser Kurs ist für TriathletInnen und MultisportlerInnen geeignet, welche ein Wettkampfziel haben oder ein qualitatives Training absolvieren möchten. Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination bilden den Kern dieses Trainings.
Crawl Jugendliche: Du kannst im Tiefwasser schwimmen und möchtest deine Technik verbessern. Alter 13-18 Jahre
Frühschwimmer: Die Crawltechnik ist gefestigt, geschwommen wird 2000m und mehr. In dieser Lektion werden auch die anderen Schwimmlagen einbezogen.
Mitnehmen: Schwimmbrille. Restliches Schwimmmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt.
