Erwachsenenschwimmkurse

Alle Erwachsenenschwimmkurse ausser Schwimmen lernen finden in der neuen, super tollen Traglufthalle statt :-)

 

Crawl Anfänger: Die Crawltechnik mit korrekter Seitenatmung wird in diesem Kurs erworben. Voraussetzungen sind lediglich Schwimmkenntnisse in einer anderen Schwimmlage. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet im Flach- sowie Tiefwasser statt. 

Crawl Fortgeschrittene (+ Rollwende): Die Crawltechnik wird in diesem Kurs angewendet und gestaltet. Das Schwimmen von 25m Crawl mit korrekter Seitenatmung ist dabei die Voraussetzung. Im Freitagmittag Kurs wird zudem die Rollwende erworben. Die Lektion dauert 45 Minuten (Freitagmittag 60 Minuten). Der Kurs findet im Tiefwasser statt. 

*Crawl Fortgeschrittene + Könner: Die Crawltechnik ist soweit gefestigt, dass 100m Crawl mit korrekter Seitenatmung ohne grosse Pause geschwommen werden kann. An Technik und Umfang werden sukzessive gearbeitet. Die Lektion dauert 60 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt. 

*Crawl Fortgeschrittene + Technik: Die Crawl-Technik wird intensiv thematisiert. Die Qualität steht ganz klar im Vordergrund, die Quantität ist zweitrangig. Die Lektion dauert 60 Minuten. 

Mitnehmen: Schwimmbrille. Restliches Schwimmmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt.

*bei den Frühschwimmkursen ist der Eintritt bereits im Kursgeld enthalten.

 

Schwimmen lernen: Dich ins standtiefe oder später auch ins tiefe Wasser zu begeben, ist kein Tabu mehr! Du gewinnst Schritt für Schritt deinem Niveau angepasst das Vertrauen zum Medium „Wasser“. Du lernst den Kopf unter Wasser zu halten, korrekt auszuatmen, dich vom Wasser zu tragen und erste Kernbewegungen, welche dir das Fortbewegen ohne Hilfsmittel im Wasser ermöglichen. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet zu Beginn im Flachwasser statt. Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig.

 

 Kursprogramm Quartal Herbst-Winter 2019