Schwimmkurse Erwachsene
Schwimmen lernen: In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, Vertrauen in deine Schwimmfähigkeiten zu entwickeln. Gemeinsam üben wir einfache Techniken, um dich sicher und entspannt im Wasser zu bewegen. Ziel ist es, Ängste abzubauen und Freude am Schwimmen zu entwickeln – ganz ohne Druck, aber mit viel Unterstützung. Die Lektion dauert 45 Minuten.
Der Kurs wird in zwei Varianten angeboten: Ein Kurs im Nichtschwimmerbecken für alle, die zunächst in flacherem Wasser Sicherheit gewinnen möchten. Ein Kurs im Tiefwasser für Teilnehmende, die sich dort bereits aufhalten können und ihre Schwimmfähigkeiten weiter ausbauen wollen.
Crawl Einführung: Die Crawltechnik mit korrekter Seitenatmung wird in diesem Kurs erworben. Voraussetzungen sind lediglich Schwimmkenntnisse in einer anderen Schwimmlage. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet im Flach- sowie Tiefwasser statt.
Crawl Basic: Die Crawltechnik wird in diesem Kurs angewendet und gestaltet. Das Schwimmen von 25m Crawl mit korrekter Seitenatmung ist dabei die Voraussetzung. Die Lektion dauert 45 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Crawl Fortgeschrittene: Die Crawltechnik ist soweit gefestigt, dass 100m Crawl mit korrekter Seitenatmung ohne grosse Pause geschwommen werden kann. An Technik und Umfang werden sukzessive gearbeitet. Die Lektion dauern 45 oder 60 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Frühschwimmer: Die Crawltechnik ist gefestigt, geschwommen wird 2000m und mehr. In dieser Lektion werden auch die anderen Schwimmlagen einbezogen.
Mitnehmen: Schwimmbrille. Restliches Schwimmmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt.
