Schwimmkurse Erwachsene
Schwimmen lernen: Du kannst dich bereits im Tiefwasser aufhalten, fühlst dich aber noch unsicher, wenn es darum geht, frei loszuschwimmen?
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du Vertrauen in deine Schwimmfähigkeiten gewinnst. Gemeinsam üben wir einfache Techniken, um sicher und entspannt durchs Wasser zu gleiten. Ziel ist es, deine Ängste abzubauen und Freude am Schwimmen zu entwickeln – ganz ohne Druck, aber mit viel Unterstützung.
Geeignet für: Personen, die im Tiefwasser stehen oder sich halten können, aber noch nicht frei schwimmen.
Ziele: Sicherheit, Vertrauen und erste Schwimmzüge ohne Hilfsmittel.
Crawl Einführung: Die Crawltechnik mit korrekter Seitenatmung wird in diesem Kurs erworben. Voraussetzungen sind lediglich Schwimmkenntnisse in einer anderen Schwimmlage. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet im Flach- sowie Tiefwasser statt.
Crawl Basic: Die Crawltechnik wird in diesem Kurs angewendet und gestaltet. Das Schwimmen von 25m Crawl mit korrekter Seitenatmung ist dabei die Voraussetzung. Die Lektion dauert 45 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Crawl Fortgeschrittene: Die Crawltechnik ist soweit gefestigt, dass 100m Crawl mit korrekter Seitenatmung ohne grosse Pause geschwommen werden kann. An Technik und Umfang werden sukzessive gearbeitet. Die Lektion dauern 45 oder 60 Minuten. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Frühschwimmer: Die Crawltechnik ist gefestigt, geschwommen wird 2000m und mehr. In dieser Lektion werden auch die anderen Schwimmlagen einbezogen.
Mitnehmen: Schwimmbrille. Restliches Schwimmmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt.
