Schwangeren - und Rückbildungsschwimmen

Schwangerenschwimmen: Schwerelosigkeit und Entspannung geniessen und dabei gleichzeitig etwas für die Fitness tun! Schwangerenschwimmen ist die ideale Unterstützung zur Geburtsvorbereitung. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet jeweils am Freitag um 19.00 Uhr statt.

Rückbildungsschwimmen: Ist es bereits 6 Wochen her, seit du Mutter geworden bist? Dann kannst du mit Einverständnis deines Arztes, deiner Ärztin oder Hebamme mit der Rückbildung beginnen. Beckenbodentraining sowie der Aufbau der Bauchmuskulatur im Medium Wasser sind Schwerpunkte. Die Lektion dauert 45 Minuten und findet jeweils am Freitag um 19.50 Uhr statt.

Infos und Anmeldung via kurse@szzag.ch