Durch die Anwendung dieser Massage können zahlreiche positive Effekte für den Körper entstehen. So wird die Durchblutung gefördert, Muskeln, Gefässe und Organe gekräftigt, Verspannungen gelöst sowie körpereigene Substanzen ausgestossen. Zudem wirkt eine Entspannungs- oder Sportmassage überaus entspannend und beruhigend.
